ابلی ہوئی اجوائن کی غذائیت

ابلی ہوئی اجوائن کی غذائی قدر

100 grams of celery (fresh) contain 12 kcal (50 kJ), 0.9 grams of proteins, 2.1 grams of carbohydrates, and 0.1 grams of fats.

100 گرام تازہ سیلری میں 12 کیلوریز (50 کلو جول) موجود ہوتی ہیں۔ اس میں 0.9 گرام پروٹین، 2.1 گرام کاربوہائیڈریٹس، اور 0.1 گرام چربی شامل ہوتی ہے۔ سیلری کا یہ غذائی ماخذ کم کیلوریز اور کم چربی کے باعث صحت بخش ہے، اور اس میں موجود فائبر اور وٹامنز بھی مختلف صحت فوائد فراہم کرتے ہیں۔