Glycemic index | - | گلائسمک انڈیکس |
Glycemic load | - | گلائسمک لوڈ |
Insulin index | - | انسولین انڈیکس |
Calories | - | کیلوریز |
Net Carbs | - | کاربوہائیڈریٹ |
Acidity (Based on PRAL) | - | تیزابیت |
Oxalates | - | نمک ترش |
صحت مند غذا کھانا، باقاعدگی سے ورزش کرنا اور اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کرنا ذیابیطس کے ساتھ صحت مند زندگی گزارنے کے لیے ضروری ہے
سرخ پتی لیٹش - غذائیت | Value/قدر | red leaf lettuce - Nutrient |
---|---|---|
پروٹین | 1.18 G | Protein |
کل چربی | 0 G | Total lipid (fat) |
کاربوہائیڈریٹ | 2.35 G | Carbohydrate, by difference |
توانائی | 18 KCAL | Energy |
کل شوگرز | 0 G | Total Sugars |
فائبر، کل غذائیاتی | 1.2 G | Fiber, total dietary |
کیلشیم، کی۔ اے | 47 MG | Calcium, Ca |
آہن، فی | 1.27 MG | Iron, Fe |
سوڈیم، این اے | 24 MG | Sodium, Na |
وٹامن اے، بین الاقوامی اکائیاں | 7650 IU | Vitamin A, IU |
وٹامن سی، کل اسکوربک ایسڈ | 4.2 MG | Vitamin C, total ascorbic acid |
کولیسٹرول | 0 MG | Cholesterol |
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس | 0 G | Fatty acids, total trans |
فیٹی ایسڈ، کل سیٹریٹڈ | 0 G | Fatty acids, total saturated |