لیما پھلیاں کی غذائیت

لیما پھلیاں کی اہم غذائی خصوصیات

Section Icon
لیما پھلیاں
Glycemic index - گلائسمک انڈیکس
Glycemic load - گلائسمک لوڈ
Insulin index - انسولین انڈیکس
Calories - کیلوریز
Net Carbs - کاربوہائیڈریٹ
Acidity (Based on PRAL) - تیزابیت
Oxalates - نمک ترش
icon

لیما پھلیاں کی غذائی قدر

صحت مند غذا کھانا، باقاعدگی سے ورزش کرنا اور اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کرنا ذیابیطس کے ساتھ صحت مند زندگی گزارنے کے لیے ضروری ہے

Section Icon
لیما پھلیاں - غذائیت Value/قدر lima beans - Nutrient
پروٹین 2.4 G Protein
کل چربی 0.4 G Total lipid (fat)
کاربوہائیڈریٹ 13.6 G Carbohydrate, by difference
توانائی 72 KCAL Energy
کل شوگرز 0.8 G Total Sugars
فائبر، کل غذائیاتی 2.4 G Fiber, total dietary
کیلشیم، کی۔ اے 18 MG Calcium, Ca
آہن، فی 0.8 MG Iron, Fe
سوڈیم، این اے 240 MG Sodium, Na
وٹامن ڈی (ڈی ٹو + ڈی ٹھری)، بین الاقوامی اکائیاں 0 IU Vitamin D (D2 + D3), International Units
کولیسٹرول 0 MG Cholesterol
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس 0 G Fatty acids, total trans
فیٹی ایسڈ، کل سیٹریٹڈ 0 G Fatty acids, total saturated