| Glycemic index | - | گلائسمک انڈیکس |
| Glycemic load | - | گلائسمک لوڈ |
| Insulin index | - | انسولین انڈیکس |
| Calories | - | کیلوریز |
| Net Carbs | - | کاربوہائیڈریٹ |
| Acidity (Based on PRAL) | - | تیزابیت |
| Oxalates | - | نمک ترش |
صحت مند غذا کھانا، باقاعدگی سے ورزش کرنا اور اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کرنا ذیابیطس کے ساتھ صحت مند زندگی گزارنے کے لیے ضروری ہے
| ایک قسم کا گیہوں - غذائیت | Value/قدر | spelt - Nutrient |
|---|---|---|
| پروٹین | 10 G | Protein |
| کل چربی | 1 G | Total lipid (fat) |
| کاربوہائیڈریٹ | 54 G | Carbohydrate, by difference |
| توانائی | 248 KCAL | Energy |
| کل شوگرز | 10 G | Total Sugars |
| فائبر، کل غذائیاتی | 6 G | Fiber, total dietary |
| سوڈیم، این اے | 448 MG | Sodium, Na |
| کولیسٹرول | 0 MG | Cholesterol |
| فیٹی ایسڈ، کل سیٹریٹڈ | 0 G | Fatty acids, total saturated |