Glycemic index | - | گلائسمک انڈیکس |
Glycemic load | - | گلائسمک لوڈ |
Insulin index | - | انسولین انڈیکس |
Calories | - | کیلوریز |
Net Carbs | - | کاربوہائیڈریٹ |
Acidity (Based on PRAL) | - | تیزابیت |
Oxalates | - | نمک ترش |
صحت مند غذا کھانا، باقاعدگی سے ورزش کرنا اور اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کرنا ذیابیطس کے ساتھ صحت مند زندگی گزارنے کے لیے ضروری ہے
انار کے بیج - غذائیت | Value/قدر | pomegranate seeds - Nutrient |
---|---|---|
پروٹین | 1.43 G | Protein |
کل چربی | 1.07 G | Total lipid (fat) |
کاربوہائیڈریٹ | 18.6 G | Carbohydrate, by difference |
توانائی | 86 KCAL | Energy |
کل شوگرز | 13.6 G | Total Sugars |
فائبر، کل غذائیاتی | 4.3 G | Fiber, total dietary |
کیلشیم، کی۔ اے | 14 MG | Calcium, Ca |
آہن، فی | 0.26 MG | Iron, Fe |
پوٹیشیم، کے | 236 MG | Potassium, K |
سوڈیم، این اے | 0 MG | Sodium, Na |
وٹامن سی، کل اسکوربک ایسڈ | 10.7 MG | Vitamin C, total ascorbic acid |
کولیسٹرول | 0 MG | Cholesterol |
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس | 0 G | Fatty acids, total trans |
فیٹی ایسڈ، کل سیٹریٹڈ | 0 G | Fatty acids, total saturated |
وٹامن اے | 0 UG | Vitamin A |