گوشت کی غذائیت

گوشت کی اہم غذائی خصوصیات

Section Icon
گوشت
Glycemic index - گلائسمک انڈیکس
Glycemic load - گلائسمک لوڈ
Insulin index - انسولین انڈیکس
Calories - کیلوریز
Net Carbs - کاربوہائیڈریٹ
Acidity (Based on PRAL) - تیزابیت
Oxalates - نمک ترش
icon

گوشت کی غذائی قدر

صحت مند غذا کھانا، باقاعدگی سے ورزش کرنا اور اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کرنا ذیابیطس کے ساتھ صحت مند زندگی گزارنے کے لیے ضروری ہے

Section Icon
گوشت - غذائیت Value/قدر meat - Nutrient
کاربوہائیڈریٹ 0 G Carbohydrate, by difference
کیلشیم، کی۔ اے 18 MG Calcium, Ca
آہن، فی 0.64 MG Iron, Fe
وٹامن اے، بین الاقوامی اکائیاں 0 IU Vitamin A, IU
وٹامن سی، کل اسکوربک ایسڈ 0 MG Vitamin C, total ascorbic acid
پروٹین 17.9 G Protein
کل چربی 11.6 G Total lipid (fat)
توانائی 188 KCAL Energy
کل شوگرز 0 G Total Sugars
فائبر، کل غذائیاتی 0 G Fiber, total dietary
سوڈیم، این اے 223 MG Sodium, Na
کولیسٹرول 58 MG Cholesterol
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس 0 G Fatty acids, total trans
فیٹی ایسڈ، کل سیٹریٹڈ 4.02 G Fatty acids, total saturated