| Glycemic index | 0 | گلائسمک انڈیکس |
| Glycemic load | 0 | گلائسمک لوڈ |
| Insulin index | - | انسولین انڈیکس |
| Calories | 0 | کیلوریز |
| Net Carbs | 0 | کاربوہائیڈریٹ |
| Acidity (Based on PRAL) | - | تیزابیت |
| Oxalates | - | نمک ترش |
صحت مند غذا کھانا، باقاعدگی سے ورزش کرنا اور اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کرنا ذیابیطس کے ساتھ صحت مند زندگی گزارنے کے لیے ضروری ہے
| دہی - غذائیت | Value/قدر | yogurt - Nutrient |
|---|---|---|
| پروٹین | 3.52 G | Protein |
| کل چربی | 3.52 G | Total lipid (fat) |
| کاربوہائیڈریٹ | 4.41 G | Carbohydrate, by difference |
| توانائی | 62 KCAL | Energy |
| کل شوگرز | 3.08 G | Total Sugars |
| فائبر، کل غذائیاتی | 0 G | Fiber, total dietary |
| کیلشیم، کی۔ اے | 132 MG | Calcium, Ca |
| آہن، فی | 0 MG | Iron, Fe |
| میگنیشیم، ایم جی | 13 MG | Magnesium, Mg |
| پوٹیشیم، کے | 154 MG | Potassium, K |
| سوڈیم، این اے | 48 MG | Sodium, Na |
| زنک، زیڈ | 0.62 MG | Zinc, Zn |
| وٹامن اے، بین الاقوامی اکائیاں | 2120 IU | Vitamin A, IU |
| وٹامن ڈی (ڈی ٹو + ڈی ٹھری)، بین الاقوامی اکائیاں | 0 IU | Vitamin D (D2 + D3), International Units |
| رائی بوفلیون | 0.15 MG | Riboflavin |
| وٹامن بی-١٢ | 0.37 UG | Vitamin B-12 |
| فولک ایسڈ | 11 UG | Folic acid |
| کولیسٹرول | 15 MG | Cholesterol |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس | 0 G | Fatty acids, total trans |
| فیٹی ایسڈ، کل سیٹریٹڈ | 2.2 G | Fatty acids, total saturated |